1ª Corrida Integração de Ribeirão Preto
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1ª Corrida Integração de Ribeirão Preto

Oi, pessoal! Tudo bem?! Quem me acompanha no Instagram já sabe que fui convidada pela EPTV para ser parceira da primeira edição da Corrida Integração de Ribeirão Preto. A corrida, já tradicionalíssima em Campinas, aconteceu no último domingo, dia 14, com largada no Parque Maurílio Biagi. Eu corri a categoria 5K {pra não abusar da … Continuar lendo

Afinal, o carboidrato é o vilão da dieta?
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Afinal, o carboidrato é o vilão da dieta?

{Mais um post esclarecedor da minha nutri Carol Ferreira} Se você tem o objetivo de emagrecer e logo pensou em cortar o carboidrato, reveja seus conceitos. O carboidrato é um macronutriente com funções importantíssimas para o organismo, como: produzir energia, preservar massa magra através do fornecimento de energia aos músculos, facilitar o metabolismo da gordura … Continuar lendo