Receitas

Sopa de espinafre

Oie!

Pra essa terça com super cara de segunda, trouxe uma receitinha de sopa de espinafre que fiz aqui em casa e adorei. Pra quem quiser dar uma segurada no carboidrato à noite, pode tirar o inhame ou diminuir a quantidade.

Captura de Tela 2015-09-08 às 12.36.03

Ingredientes

  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • 2 inhames
  • 1 maço grande de espinafre
  • Sal e pimenta do reino à gosto
  • Frango desfiado ou a proteína de sua preferência (carne moída, peito de peru em cubos…)

Modo de preparo

Refogar a cebola e o alho com um fio de azeite. Acrescentar o inhame já cortado em rodelas e refogar. Cobrir com água e cozinhar até que o inhame fique bem molinho. Coloque as folhas do espinafre e espere cozinhar. Bata no liquidificador, volte para a panela e acrescente o frango desfiado ou a proteína de sua preferência na hora de servir.

E pronto! :)

Espero que gostem.

Bjs,

La Pagliarini

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s